今年もどうぞよろしくお願いします！
ところでこの時期どうしても気になるのが正月太りですね
食べて寝てテレビ観てなんて過ごしていると
体が重くなっていて…
これを防ぐのは食事のときの食べる順序にポイントが
あるらしいです
野菜→おかず→ご飯の順が良い
どうやら食物繊維と血糖値に関係があるとか
もちろん普段の食事でも効果があるので
ちょっと試してみたいですね！ 川越店

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