1/17（日）リオネットセンター大宮店補聴器ブログ担当柴田です^^
昨日は暖かな日差しを感じる１日でしたが、夕方から風が冷たくなり今日は一転最高気温９度の予想です。
寒さが厳しくなると外に運動に出かけるのも億劫になりますが、コロナのステイホームと合わさって
心身の活動低下した状態【フレイル】が起こりやすくなります！
特にご高齢の多くのはフレイルの時期を経て、要介護状態に至ります。
一方で、運動や食事などの生活習慣を改善することでフレイルの進行を食い止め、
健康な状態に回復できることもわかってきました。
寒さや、感染症拡大防止のために外出を控えることで、足腰の筋力が低下するだけでなく、
社会とのつながりも減り、刺激の少ない生活は意欲を低下させ認知症を招きやすくなるなど、
フレイルが進行しやすい状況となります。難聴もコミュニケーション障害となり、
フレイルの要因となりえます。
フレイルの進行を予防するには、「運動」「栄養」「人との交流」が大切です。
出来ることから始めましょう。お家で出来るいきいき百歳体操がお勧めです！
人との交流は、スマートフォンを使ったテレビ電話がお勧めです！
顔が見える安心感と、聞こえにくい方には口の形が見えるのが情報の手掛かりになるので
お話がしやすくなると思います。LINEのテレビ電話機能を使うのがお勧めです♬LINEの使い方はこちら
★リオネットセンター大宮は認定補聴器技能者が常駐している認定補聴器専門店です★
