モーニングルーティン

いつもリオネットセンター狭山店をご利用いただき、ありがとうございます！
じりじりと肌を焼くような暑さから一転、上着を着たくなるような寒さに変わってしまいましたね…
気温も20度前後と一気に下がっていますので、みなさま体調管理にお気をつけくださいね!(^^)!

ほかにもいろいろあると思いますが、上にあげたものが多いイメージですね。

という名前でメディアに紹介されることが多く、”頭がスッキリしている朝のうちに
好きなことをやる”といった意味合いですね（かなりざっくり説明しました(‘_’)）

かくいう私も”朝風呂”というルーティンを毎日欠かさずに行っています。
シャワーを浴びるだけでも目が覚めるのですが、湯船につかることでその効果がさらに増す感覚があります。かれこれ1年くらい経過しているので、起床したら無意識に風呂場へと向かってしまいます！

ということで、モーニングルーティンについてお話しました。実際にやることはなんでもいいみたいなので
何かやってみたいという方は是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか！？

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