リオネットセンター浦和の牛島です。

みなさま暑い日が続いていますがしっかり休養・水分補給・食事は取れていますか？

どれかが不足しても熱中症になってしまいます。

わたしは３年前に水分補給と食事はしっかり取っていたのに熱中症で救急車で運ばれてしまいました。

どうやら休養が足りなかったみたいです。

人生２度目の救急車でした(-_-;)

みなさまもこれから気を付けてください。